เป็นผู้หญิงยุค 2020 นี้ไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะเป็นยุคที่ผู้หญิงสามารถทำมาหากินได้เอง มีสิทธิ์มีเสียง มีหลายอย่างที่จะต้องทำในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นทำงาน ออกกำลังกาย เสริมสวย ซื้อของประทินความงาม หรือใครที่อยากได้ทางลัด ก็เพิ่งมีดหมอได้ไม่ว่ากัน แต่ละวันผู้หญิงมีกิจวัตรมากมายและยุงหยิมผู้ชายมาก เพราะผู้หญิงกับผู้ชายต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นสรีระ ความคิดความอ่าน วิถีการดำเนินชีวิต ขั้นตอนในการดูแลตัวเองของผู้หญิงและผู้ชายมีความคล้ายคลึงแต่ไม่เหมือนกันซะหมด วันนี้เราจึงเสนอการออกกำลังกายที่เข้ากันกับผู้หญิงมากๆ เหมาะกับสาวยุคนี้ที่คอยใส่ใจดูแลสุขภาพ มีความคิดแอคทีฟ แล้วต้องการสิ่งแปลกใหม่อยู่ตลอดเวลา พิลาทิสไม่ถือว่าเป็นกิจกรรมออกกำลังกายที่ใหม่นะ เพราะเราคงได้ยินพิลาทิสมาสักพักใหญ่แล้ว เมื่อช่วงแรกก็ได้รับความนิยมอย่างมากถล่มทลาย อาจเพราะเป็นการยืดหยุ่นกล้ามเนื้อที่ได้ผล คนดังหลายคนใช้พิลาทิสในการฟิตหุ่น จึงเรียกได้ว่าพิลาทิสเป็นกระแสของการออกกำลังกายแนวใหม่ที่น่าจับตามองเลยทีเดียว พิลาทิสเป็นการออกกำลังกายแบบยืดหยุ่นกล้ามเนื้อ ที่มีความปลอดภัยสูง […]